annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Distanspass med 2x2 km HM-fart

Onsdag 31 juli 2019 17:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andre økten i dag ettersom morgenøkten ble litt kort. Er på en liten utflukt til Särö sør for Göteborg, og hadde litt ledig tid før middag. La inn to 2-km fra 3 til 5 og 6 til 8. De gikk på 8,40 og 8,17. Vet ikke helt hvorfor farten var så ulik.
10,27 km
Distans
49:44
Tid
4:51 min/km
Snitt
112 meter
Total stigning
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
88:32:02
1040 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större
annons