Pålsjö Skog

Söndag 7 juli 2019 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda på Hugos födelsedag. Kändes bra. Fick bli lite firande av och minne av hans ettårsdag också :-)

7,7 km
Distans

40:51
Tid

5:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 NYA

Total distans:

44:03:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	158	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	162	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	167	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	170	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	171	37:17	7,00 km
8	0,70 km	3:34	5:07	171	40:52	7,70 km

annons