Distans med 5x100m

Torsdag 1 augusti 2019 06:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgondistans med några fartökningar.
Låg puls, bra känsla men något slitna ben. Känns som jag gjort vad jag kan för att toppa kroppen med rådande form.

10,32 km
Distans

53:05
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Clifton 5

Total distans:

87:10:02

922 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,58 km	24:00	5:15	131	24:00	4,58 km
2	0,10 km	0:20	3:21	145	24:20	4,68 km
3	0,10 km	0:31	5:00	152	24:51	4,78 km
4	0,10 km	0:19	3:14	151	25:10	4,88 km
5	0,10 km	0:30	5:16	157	25:41	4,98 km
6	0,10 km	0:21	3:17	157	26:01	5,08 km
7	0,10 km	0:30	4:54	158	26:32	5,18 km
8	0,10 km	0:19	3:21	156	26:51	5,28 km
9	0,10 km	0:30	5:00	159	27:21	5,38 km
10	0,10 km	0:20	3:25	159	27:41	5,48 km
11	4,84 km	25:24	5:15	135	53:05	10,32 km

annons