Till Lida på leden ToR

Torsdag 1 augusti 2019 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kväll

15,35 km
Distans

1:20:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

269 meter
Total stigning

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:13:19	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:18:21	15,00 km
16	0,35 km	2:11	6:17	1:20:32	15,35 km

annons