annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Fredag 2 augusti 2019 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,55 km
Distans

53:05
Tid

5:02 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

326 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	158	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	160	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	163	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	172	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	173	45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	173	50:23	10,00 km
11	0,55 km	2:43	4:59	174	53:06	10,55 km

annons