annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Onsdag 5 juni 2019 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,46 km
Distans

46:02
Tid

5:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	165	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	38:28	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	171	43:26	8,00 km
9	0,46 km	2:36	5:38	173	46:03	8,46 km

annons