annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-08-01

Torsdag 1 augusti 2019 21:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Yes!

10 km
Distans

52:27
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	151	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	152	52:26	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:41	151	52:27	10,00 km

annons