Löpning 2019-07-27

Lördag 27 juli 2019 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provlöpning 2:a halvan Hbg-Marthon verkar ofta infalla på varma dagar...

12,9 km
Distans

1:16:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Ola Leffler och Christel Gunnarson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	38:58	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	45:11	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	147	51:20	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	146	57:33	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	149	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	140	1:10:47	12,00 km
13	0,90 km	5:14	5:48	148	1:16:01	12,90 km

annons