annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Måndag 5 augusti 2019 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan.

10,14 km
Distans

59:19
Tid

5:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (karta)

74 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	146	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	143	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	137	47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	140	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	58:40	10,00 km
11	0,14 km	0:40	4:53	150	59:19	10,14 km

annons