Skogs och sjöslingan

Torsdag 8 augusti 2019 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning. Blött sen regn inatt, så det fick bli metalldubbat. Sprang på en del, och blev förvånad över tiden, i nivå med mina bättre i moden tid. Tydligen back in business, iaf på denna runda. Men jobbigt var det!

9,066 km
Distans

54:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

119 meter
Total stigning

Gillas av

Mathias Johansson

Kommentarer

Skönt att se dig tillbaka!

Mathias Johansson | 8 augusti 2019

Härligt att vara tillbaka! :-)

Tibor Karaszi | 8 augusti 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	156	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	160	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	163	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	162	35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	166	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	169	48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	169	53:48	9,00 km
10	0,07 km	0:19	4:47	168	54:07	9,07 km

annons