Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Skogs och sjöslingan
Torsdag 8 augusti 2019 11:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stiglöpning. Blött sen regn inatt, så det fick bli metalldubbat. Sprang på en del, och blev förvånad över tiden, i nivå med mina bättre i moden tid. Tydligen back in business, iaf på denna runda. Men jobbigt var det!
9,066
km
Distans
54:07
Tid
5:58
min/km
Snitt
119
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 8 augusti 2019
Skönt att se dig tillbaka!
Tibor Karaszi
- 8 augusti 2019
Härligt att vara tillbaka! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
128
5:35
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
153
11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
156
17:11
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
160
23:25
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
163
29:47
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
162
35:21
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
166
41:39
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
169
48:15
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
169
53:48
9,00 km
10
0,07 km
0:19
4:47
168
54:07
9,07 km
