<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Surte sjön

Torsdag 8 augusti 2019 16:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag var seg men tog mig igenom

6,82 km
Distans

37:10
Tid

5:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

156
Maxpuls

150
Stegfrekvens

143 m
Total stigning (map)

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	120	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	119	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	32:58	6,00 km
7	0,82 km	4:12	5:07	140	37:10	6,82 km