Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Karlsson
1975 • Väjern
Tjurpannan Rocks
Torsdag 8 augusti 2019 15:23
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt med flera stopp.
Nästa lördag skall det gå fortare.
10,06
km
Distans
1:34:36
Tid
9:24
min/km
Snitt
150
Snittpuls
186
Maxpuls
150
Stegfrekvens
108
meter
Total stigning
(karta)
385
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Oribi4 RBX9
Total distans:
92:26:44
828 km
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Joakim Karlsson
,
ove jacobsson
och
Dísa Ástriðardóttir Åhman
Träningspass från
Kommentarer
Tjuvtränar du på banan? Får ta rygg på dig ??
Fredrik Edström | 9 augusti 2019
Skall du springa?
Henrik Karlsson | 9 augusti 2019
Yes. Blev ingen paddling så nu är det tjurpannan som gäller.
Fredrik Edström | 9 augusti 2019
annons
