Blodomloppsrundan

Fredag 9 augusti 2019 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såååå sköööönt!!

12,49 km
Distans

59:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

155 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	57:37	12,00 km
13	0,49 km	2:15	4:38	59:52	12,49 km

annons