Åminne

Söndag 11 augusti 2019 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lp med Fredrik, Karro, Oscar, Magnus och Louise på cykel.

28,03 km
Distans

2:15:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (karta)

528 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	141	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	146	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	147	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	146	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	148	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	145	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	149	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	150	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	149	51:53	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	56:40	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	151	1:01:28	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	148	1:06:38	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	141	1:12:56	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	144	1:17:43	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	153	1:22:22	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	157	1:27:16	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	153	1:32:03	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	153	1:36:52	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	151	1:41:36	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	151	1:46:13	22,00 km
23	1,00 km	4:43	4:43	157	1:50:57	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	156	1:55:34	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	160	2:00:22	25,00 km
26	1,00 km	4:44	4:44	158	2:05:06	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	158	2:10:04	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	159	2:15:00	28,00 km
29	0,03 km	0:09	5:23	153	2:15:09	28,03 km

annons