<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Fredag 9 augusti 2019 21:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Martinas mage var inte snäll, vi fick gå en del på hemvägen

6,03 km
Distans

53:02
Tid

8:48 min/km
Snitt

102
Snittpuls

121
Maxpuls

138
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	108	8:14	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	106	16:28	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	107	24:45	3,00 km
4	1,00 km	9:47	9:47	98	34:32	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	105	42:56	5,00 km
6	1,00 km	9:46	9:46	93	52:42	6,00 km
7	0,03 km	0:20	11:24	81	53:02	6,03 km