Jordfallsbron Skafferiet MC EKA

Måndag 12 augusti 2019 15:18

Löpning - Gubbsnabbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok innan nattjobb

9,14 km
Distans

44:18
Tid

4:51 min/km
Snitt

123
Snittpuls

150
Maxpuls

148
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	109	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	117	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	125	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	127	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	126	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	43:35	9,00 km
10	0,14 km	0:44	5:01	134	44:19	9,14 km

annons