Jordfallsbron Skafferiet MC Resecentrum EKA

Tisdag 13 augusti 2019 16:11

Löpning - Gubbsnabbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter nattjobb o det kändes riktigt bra

12,78 km
Distans

1:01:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

150
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	109	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	117	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	118	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	121	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	118	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	120	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	119	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	119	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	122	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	123	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	128	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	129	58:29	12,00 km
13	0,78 km	3:30	4:29	132	1:01:58	12,78 km

annons