Cykel 2019-08-12

Måndag 12 augusti 2019 19:19

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min uppvärmning
4x4 min @IM watt + 2 Min hårdare + 4 min lugnt
nedrulla

Bättre ben idag.

33,5 km
Distans

1:01:02
Tid

32,93 km/h
Snitt

117
Snittpuls

136
Maxpuls

80
Kadens

206 watt
Effekt

271 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Scott Plasma

Total distans:

748:57:03

14372 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,01 km	10:01	30,00	113	10:01	5,01 km
2	1,96 km	4:00	29,51	122	14:01	6,97 km
3	1,05 km	2:00	31,58	130	16:01	8,02 km
4	1,92 km	4:00	28,80	119	20:01	9,94 km
5	2,16 km	4:00	32,43	120	24:01	12,09 km
6	1,42 km	2:00	42,35	131	26:01	13,51 km
7	2,55 km	4:00	38,30	117	30:01	16,06 km
8	2,59 km	4:00	38,71	118	34:01	18,65 km
9	1,34 km	2:00	40,00	130	36:01	19,99 km
10	1,85 km	4:00	27,91	116	40:01	21,84 km
11	2,34 km	4:00	35,29	119	44:01	24,18 km
12	1,28 km	2:00	38,30	130	46:01	25,47 km
13	2,03 km	4:00	30,51	118	50:01	27,50 km
14	6,00 km	11:02	32,73	106	1:01:03	33,50 km

annons