Osudden (jobbet-start Värnamorullen)

Tisdag 13 augusti 2019 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

49:55
Tid

4:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	140	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	144	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	142	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	146	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	148	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	147	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	149	47:46	10,00 km
11	0,44 km	2:09	4:51	148	49:55	10,44 km

annons