Käftsmäll

Torsdag 15 augusti 2019 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,83 km
Distans

57:06
Tid

4:50 min/km
Snitt

129
Snittpuls

184
Maxpuls

146
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	162	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	152	15:34	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	116	23:20	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	123	31:35	5,00 km
6	0,09 km	1:21	14:34	101	32:57	5,09 km
7	1,00 km	5:44	5:44	126	38:41	6,09 km
8	1,00 km	6:17	6:17	96	44:58	7,09 km
9	1,00 km	5:42	5:42	110	50:40	8,09 km
10	1,00 km	6:06	6:06	134	56:46	9,09 km
11	1,00 km	5:57	5:57	148	1:02:43	10,09 km
12	1,00 km	5:22	5:22	136	1:08:05	11,09 km
13	0,74 km	4:02	5:27	111	1:12:06	11,83 km

annons