Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Långpanna
Lördag 17 augusti 2019 14:04
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt å få till ett lite längre långpass med en bra känsla, dippade aldrig energimässigt. Bra väder, 20 grader, mulet och ljumma vindar. Enda missen var att springa till Bergsåker, glömde bort att det var Selångers marknad så där jag jag trängas med pöbeln och svära åt massorna som fullständigt sket i hur- och var dom gick.
37
km
Distans
2:46:20
Tid
4:30
min/km
Snitt
Nike Pegasus Turbo (vita)
Total distans:
114:04:52
1529 km
Gilla passet
Gillas av
,
Stefan Åberg
,
Mathias Johansson
,
Magnus Wik
och
Kent Melin IF Linnéa
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Robert Vestberg - 17 augusti 2019
Passaru på o köpa nå rökt sik o foppatofflor då?
Anders Larvia
- 17 augusti 2019
Haha nää, borde kanske ha köpt en fisk ändå, mest för å kunna daska alla som var i vägen med den :-)
annons