Slussen tur och retur

Lördag 17 augusti 2019 20:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle tagit med vatten. Avbrott efter 7,6 km för att köpa dricka.
Distansen jämkad mellan Garmin (10,14) och AppleWatch (10,34).
18• uppehåll

10,24 km
Distans

1:07:09
Tid

6:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

131 m
Total stigning (map)

197 m
Total stigning (clk)

New Balance 1260v7

Total distans:

64:53:39

571 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 februari 2020	10,40 km	1:10:05	6:44 m/km
22 december 2019	11,30 km	1:20:54	7:10 m/km
25 november 2018	11,14 km	1:14:00	6:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	45:16	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	52:33	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	59:12	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	1:06:21	10,00 km
11	0,14 km	0:49	5:46	1:07:09	10,14 km