Kalmar IM cykel

Lördag 17 augusti 2019 08:00

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind ner till Degerhamn sen lättcyklat upp till Rockneby.
Strax innan Lindsdal hoppade kedjan och fastnade hårt mellan ram och främre klinga.

180 km
Distans

5:06:31
Tid

35,23 km/h
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

90
Kadens

173 watt
Effekt

534 meter
Total stigning (klocka)

Trek Speed Concept 7.0

Total distans:

196:54:10

6128 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:57	33,64	153	8:57	5,00 km
2	5,00 km	7:20	40,91	146	16:17	10,00 km
3	5,00 km	8:59	33,33	143	25:16	15,00 km
4	5,00 km	9:24	31,86	142	34:39	20,00 km
5	5,00 km	9:19	32,14	139	43:58	25,00 km
6	5,00 km	9:06	33,03	137	53:04	30,00 km
7	5,00 km	9:25	31,86	141	1:02:29	35,00 km
8	5,00 km	9:07	33,03	142	1:11:37	40,00 km
9	5,00 km	9:21	32,14	142	1:20:58	45,00 km
10	5,00 km	9:28	31,58	142	1:30:26	50,00 km
11	5,00 km	9:55	30,25	141	1:40:21	55,00 km
12	5,00 km	8:29	35,29	143	1:48:50	60,00 km
13	5,00 km	7:32	40,00	145	1:56:21	65,00 km
14	5,00 km	7:02	42,86	146	2:03:23	70,00 km
15	5,00 km	7:31	40,00	141	2:10:54	75,00 km
16	5,00 km	7:15	41,38	141	2:18:09	80,00 km
17	5,00 km	8:08	36,73	141	2:26:17	85,00 km
18	5,00 km	8:24	35,64	142	2:34:41	90,00 km
19	5,00 km	8:15	36,36	142	2:42:55	95,00 km
20	5,00 km	7:13	41,38	138	2:50:08	100,00 km
21	5,00 km	7:05	42,35	142	2:57:13	105,00 km
22	5,00 km	7:37	39,56	137	3:04:51	110,00 km
23	5,00 km	8:24	35,64	139	3:13:15	115,00 km
24	5,00 km	8:21	36,00	142	3:21:36	120,00 km
25	5,00 km	8:39	34,62	141	3:30:15	125,00 km
26	5,00 km	7:33	39,56	141	3:37:48	130,00 km
27	5,00 km	8:04	37,11	141	3:45:52	135,00 km
28	5,00 km	8:26	35,64	138	3:54:18	140,00 km
29	5,00 km	8:27	35,64	141	4:02:45	145,00 km
30	5,00 km	8:24	35,64	143	4:11:09	150,00 km
31	5,00 km	8:54	33,64	143	4:20:03	155,00 km
32	5,00 km	9:08	32,73	142	4:29:11	160,00 km
33	5,00 km	8:52	33,96	142	4:38:03	165,00 km
34	5,00 km	9:28	31,58	140	4:47:31	170,00 km
35	5,00 km	9:41	31,03	141	4:57:12	175,00 km
36	4,06 km	7:30	32,43	134	5:04:42	179,06 km

annons