Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved mot Tännforsen

Söndag 18 augusti 2019 08:38

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ultra-halvmara! Soldis och 13°, skön tur. Dock ganska ansträngande men när det tagit emot har jag försökt löpskola, vilket funkat bra ända till backen upp från Staa-bron med 2,0 km konstant stigning. Där pch därefter saggade jagen hel del. Orken sådär, humöret fint och 1,7 kg viktförlust. (Får göra powerbars igen!)
Detta är reggat med Runkeeper eftersom
21,57   km
Distans
2:14:30
Tid
6:14   min/km
Snitt
Reebok Floatride 2019
Total distans: 
92:01:45
939 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 juni 2022 12,59 km 1:05:46 5:13 m/km
27 augusti 2017 15,40 km 1:25:19 5:32 m/km
16 augusti 2012 21,10 km 1:54:06 5:24 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Tempo