Linköping Ryd

Tisdag 20 augusti 2019 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:58
Tid

4:36 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

533 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	139	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	154	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	162	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	167	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	167	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	165	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	167	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	159	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	160	41:57	9,00 km
10	0,93 km	4:01	4:19	151	45:58	9,93 km

annons