annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 23 augusti 2019 07:52

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista lilla slatten och äntligen kändes det så kasst som det skall göra dagen innan ett B race. Kass känsla, hög puls etc. Nu är det bara att köra i morgon. Går för PB så får jag se om kroppen är redo för riktig träning efter detta.

5,47 km
Distans

24:43
Tid

4:31 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Jens Sandahl, Gabriel Enning, Marcus Österberg HSK, Petter Bogren, Magnus Sjöberg, Anders Pihl, Anders Larvia, Oldboy, Mellanben och kortben

Kommentarer

Lycka till i morgon!

Oldboy | 24 augusti 2019

Tack Oldboy! Skall bli intressant att se om kroppen håller för distansen.

Mathias Johansson | 24 augusti 2019

Lycka till idag!

Mellanben | 24 augusti 2019

Lycka till, hoppas du får ett fint lopp!

Magnus Sjöberg | 24 augusti 2019

Lycka till!

Gabriel Enning | 24 augusti 2019

Tacker, det sket sig big time igen....

Mathias Johansson | 24 augusti 2019

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	147	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	157	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	160	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	163	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	164	22:35	5,00 km
6	0,47 km	2:09	4:34	163	24:44	5,47 km

annons