Surte sjön

Lördag 24 augusti 2019 12:32

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lättnad att det kändes rätt bra ändå ett sk fall framåt

6,7 km
Distans

35:11
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (map)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	132	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	31:56	6,00 km
7	0,70 km	3:16	4:40	132	35:11	6,70 km