Brotorpsslingan x 3

Söndag 25 augusti 2019 11:12

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite känning i höger knäveck annars känns allt bra. Behövde en veckas löpvila , skönt att komma igång igen

9,28 km
Distans

49:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

176 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	151	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	150	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	26:26	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	154	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	47:54	9,00 km
10	0,28 km	1:35	5:44	154	49:29	9,28 km

annons