Blodomloppet Västerås - Västerås

Måndag 26 augusti 2019 18:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag fick håll runt 6-7km så då blev det svårt att hålla farten. Varmt! +27C .Nöjd ändå med tanke på att jag sprang UV90 förra helgen

10 km
Distans

42:53
Tid

4:17 min/km
Snitt

168
Snittpuls

173
Maxpuls

117 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	156	4:03	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	166	7:58	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	169	12:05	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	169	16:16	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	171	20:30	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	169	24:58	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	170	29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	165	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	168	39:01	9,00 km
10	0,90 km	3:50	4:16	172	42:51	9,90 km

annons