Lugn men väldigt varm lunchmil

Tisdag 27 augusti 2019 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

51:08
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

61 m
Total stigning (map)

39 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO

Total distans:

97:54:42

1038 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2019	10,50 km	46:49	4:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	124	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	127	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	126	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	138	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	140	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	145	48:52	10,00 km
11	0,50 km	2:16	4:30	146	51:08	10,50 km