annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-08-29

Torsdag 29 augusti 2019 07:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista prepp innan Hbg-maran på lördag.

7,36 km
Distans

41:47
Tid

5:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	140	39:50	7,00 km
8	0,36 km	1:57	5:26	143	41:47	7,36 km

annons