Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Nehez
1974 • Helsingborg
Helsingborg Marathon - Helsingborg
Lördag 31 augusti 2019 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets runda, den 6:e, var nog den varmaste hitintills. Dåligt med träning under året bäddade för en modest insats. Men runt kom jag och en ny anmälan för nästa år åker in så fort de öppnar anmälan.
42,2
km
Distans
4:51:26
Tid
6:54
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
156
Stegfrekvens
246
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Rincon
Total distans:
52:42:53
544 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
15.
Torbjörn Olsson
4:47:54
6:49 m/km
16.
Robert Nehez
4:51:26
6:54 m/km
17.
Dennis Persson
4:52:12
6:55 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Ola Leffler
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
131
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
140
11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
140
16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
141
22:25
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
141
28:30
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
144
34:05
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
145
39:43
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
147
45:34
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
150
51:42
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
150
57:24
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
150
1:03:25
11,00 km
12
1,00 km
6:05
6:05
148
1:09:30
12,00 km
13
1,00 km
5:46
5:46
151
1:15:15
13,00 km
14
1,00 km
6:18
6:18
149
1:21:33
14,00 km
15
1,00 km
6:11
6:11
147
1:27:44
15,00 km
16
1,00 km
6:33
6:33
145
1:34:17
16,00 km
17
1,00 km
6:56
6:56
146
1:41:13
17,00 km
18
1,00 km
6:21
6:21
145
1:47:34
18,00 km
19
1,00 km
7:27
7:27
133
1:55:01
19,00 km
20
1,00 km
6:24
6:24
143
2:01:26
20,00 km
21
1,00 km
8:52
8:52
129
2:10:17
21,00 km
22
1,00 km
8:52
8:52
126
2:19:09
22,00 km
23
1,00 km
6:59
6:59
136
2:26:08
23,00 km
24
1,00 km
5:52
5:52
144
2:32:01
24,00 km
25
1,00 km
7:44
7:44
137
2:39:45
25,00 km
26
1,00 km
6:45
6:45
141
2:46:30
26,00 km
27
1,00 km
6:32
6:32
141
2:53:03
27,00 km
28
1,00 km
7:16
7:16
139
3:00:18
28,00 km
29
1,00 km
8:38
8:38
131
3:08:56
29,00 km
30
1,00 km
7:28
7:28
131
3:16:24
30,00 km
31
1,00 km
7:36
7:36
132
3:24:00
31,00 km
32
1,00 km
8:55
8:55
124
3:32:55
32,00 km
33
1,00 km
6:42
6:42
138
3:39:38
33,00 km
34
1,00 km
8:56
8:56
124
3:48:33
34,00 km
35
1,00 km
7:28
7:28
129
3:56:02
35,00 km
36
1,00 km
7:56
7:56
128
4:03:58
36,00 km
37
1,00 km
6:38
6:38
135
4:10:35
37,00 km
38
1,00 km
7:13
7:13
137
4:17:48
38,00 km
39
1,00 km
8:49
8:49
127
4:26:37
39,00 km
40
1,00 km
5:38
5:38
138
4:32:15
40,00 km
41
1,00 km
8:17
8:17
127
4:40:32
41,00 km
42
1,00 km
8:06
8:06
128
4:48:38
42,00 km
43
0,49 km
2:49
5:45
140
4:51:27
42,49 km
