Surte sjön

Lördag 31 augusti 2019 14:24

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra, första gången i modern tid som jag tog mig under 35 min

6,74 km
Distans

34:58
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

154
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2025	6,88 km	40:17	5:51 m/km
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	135	31:45	6,00 km
7	0,74 km	3:13	4:22	141	34:59	6,74 km

annons