Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Cykelbanan-Kärrsmossen-Elljuspåret-Kyrkeby

Söndag 1 september 2019 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hämtade cykeln på jobbet, så jag slipper gå dit imrn. Oerhört jämnt tempo idag, ökade på sista bara.

9,14 km
Distans

45:39
Tid

5:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

148 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	45:05	9,00 km
10	0,14 km	0:35	4:17	45:40	9,14 km

annons