Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 3 september 2019 09:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
60 min med puls under LT(157) som förmiddagspass. Pulsdrift i värmen i skyddsrummet men benen kändes riktigt bra.
12,6
km
Distans
1:00:41
Tid
4:49
min/km
Snitt
149
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Zoom Flyknit Grey
Total distans:
71:32:38
484 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
Petter Bogren
,
Anders Pihl
,
Stanley Ekberg
och
Mellanben
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
126
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
141
9:59
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
146
14:47
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
150
19:31
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
152
24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
153
28:57
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
154
33:39
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
154
38:24
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
154
43:11
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
154
48:03
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
153
52:55
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
152
57:47
12,00 km
13
0,60 km
2:54
4:51
153
1:00:41
12,60 km