8:an x2

Fredag 6 september 2019 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,45 km
Distans

1:19:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

973 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	51:03	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:12:35	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:17:34	15,00 km
16	0,45 km	2:05	4:36	1:19:39	15,45 km

annons