Sågudden-Skönvik-Terrängrakan-Säfflev.-Humlekil-Dalen

Fredag 6 september 2019 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var meningen att jag skulle springa hem också, men det blev väldigt sent :-/

10,74 km
Distans

57:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (karta)

219 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail T4

Total distans:

66:48:51

645 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	53:46	10,00 km
11	0,74 km	4:12	5:43	57:58	10,74 km

annons