1961 • Göteborg

Nossebro–Göteborg via Skepplanda

Cykel - Distans
Hemåt igen efter en trevlig kväll och morgon hos syrran. Som prognosen hade förutspått hade vinden vänt så jag fick medvind åt det här hållet också, om än mycket svag inledningsvis – de vimplar jag såg låg som slickade intill sina flaggstänger. En fantastiskt fin morgon, en ren njutning att glida fram när dimman just började lätta. Tog vägen över Skepplanda åt det här hållet för att få lite omväxling, jag trodde det skulle bli något längre men det visade sig vara en halvmil kortare. Äppelpaj med vaniljsås på Cederleufs i Ale som vanligt, sen vidare hemåt. Ännu bättre mix av kolhydrater idag verkar det som (gröt, rostbröd och äppelpaj är tydligen optimalt), utan att trycka på tokmycket kom jag upp i en snittfart på 30,5 km/h fram till Gamlestaden, sen tappade jag en del i korsningar och uppförsbackar men landade ändå på 30 i totalsnitt. Det kanske är cykling jag ska satsa på istället för löpning? :-)

8 september 2019 - 10:09

80,13   km
Distans
2:40:10
Tid
30,02   km/h
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
86
Kadens
484   m
Total stigning (map)
403   m
Total stigning (clk)
Scott Speedster S20
Total distans: 12080 km
Träningspass från