Hemma 10.4

Lördag 7 september 2019 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hemmamil på asfalt. Lyclades precis träffa in värsta skyfallet. Hade huvudvärk när jag gav mig av, den avtog allteftersom. Kanske spänningar i nacken, eller vädret.

10,379 km
Distans

55:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	149	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	155	53:34	10,00 km
11	0,38 km	1:59	5:14	153	55:33	10,38 km

annons