annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lövhultsmilen

Måndag 9 september 2019 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,59 km
Distans

53:03
Tid

5:01 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

347 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	156	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	155	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	152	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	168	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	166	50:08	10,00 km
11	0,59 km	2:55	4:57	171	53:03	10,59 km

annons