Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
12k gräsjogg.
Måndag 9 september 2019 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blött och tungt gräs men rätt bra känsla. Känner lite i knät fortfarande från när jag ramlade men det funkar.
12,01
km
Distans
1:10:39
Tid
5:53
min/km
Snitt
135
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Stegfrekvens
447
m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound (Gula)
Total distans:
38:37:04
436 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Daniel Allard
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
120
6:45
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
126
12:57
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
133
18:55
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
133
24:46
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
140
30:36
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
137
36:33
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
142
42:16
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
135
47:53
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
141
53:35
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
137
59:14
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
141
1:05:01
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
136
1:10:38
12,00 km
13
0,01 km
0:01
3:33
132
1:10:39
12,01 km