3x2000, 6x1000 (60sek vila) Arosvallen.

Tisdag 10 september 2019 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass!

18,01 km
Distans

1:17:05
Tid

4:17 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

364 m
Total stigning (clk)

Daniel Allard - 10 september 2019

Riktigt bra pass idag

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,16 km	15:31	4:55	131	15:31	3,16 km
2	2,04 km	7:01	3:26	171	22:32	5,20 km
3	0,04 km	1:00	28:06	153	23:32	5,23 km
4	2,03 km	6:49	3:21	177	30:21	7,27 km
5	0,04 km	1:00	26:26	160	31:21	7,31 km
6	2,05 km	6:52	3:21	179	38:13	9,35 km
7	0,04 km	1:01	26:40	167	39:14	9,39 km
8	1,01 km	3:25	3:22	176	42:38	10,40 km
9	0,05 km	1:01	22:06	161	43:39	10,45 km
10	1,01 km	3:22	3:19	175	47:01	11,47 km
11	0,04 km	1:01	25:06	164	48:02	11,51 km
12	1,01 km	3:26	3:23	174	51:29	12,52 km
13	0,05 km	1:00	19:44	160	52:29	12,57 km
14	1,03 km	3:23	3:18	176	55:52	13,60 km
15	0,04 km	1:02	24:06	162	56:54	13,64 km
16	1,02 km	3:24	3:21	175	1:00:19	14,66 km
17	0,05 km	1:02	19:19	163	1:01:20	14,71 km
18	1,01 km	3:17	3:14	179	1:04:38	15,73 km
19	2,28 km	12:28	5:27	139	1:17:05	18,01 km