Krämbolsrundan med Hanna och Stella

Måndag 9 september 2019 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Därefter 7,2 km runt Duveholms herrgård på egen hand. Separat aktivitet.

6,76 km
Distans

39:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2020	8,50 km	38:48	4:34 m/km
12 oktober 2020	8,52 km	39:13	4:36 m/km
10 oktober 2020	8,46 km	41:57	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	116	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	110	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	120	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	119	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	122	35:49	6,00 km
7	0,59 km	3:17	5:34	121	39:06	6,59 km
8	1,00 km	4:11	4:11	116	43:17	7,59 km
9	1,00 km	4:10	4:10	121	47:28	8,59 km
10	1,00 km	4:09	4:09	121	51:37	9,59 km
11	1,00 km	4:06	4:06	121	55:42	10,59 km
12	1,00 km	4:07	4:07	121	59:49	11,59 km
13	1,00 km	3:57	3:57	123	1:03:46	12,59 km
14	1,00 km	3:58	3:58	135	1:07:44	13,59 km
15	0,22 km	0:50	3:44	138	1:08:34	13,81 km

annons