Löpning

Tisdag 10 september 2019 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite för nära efter kvällsmaten, men ville inte rota fram pannlampa. Börjar ändå i bra fart som känns bekvämt. Tar det lugnt i det backiga partiet och avslutar sen med en snabb km i nerförsbacken hemåt.

7,34 km
Distans

38:03
Tid

5:11 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

128 m
Total stigning (map)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	154	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	168	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	173	14:03	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	20:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	163	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	176	36:06	7,00 km
8	0,34 km	1:57	5:50	165	38:03	7,34 km