11k jogg

Onsdag 11 september 2019 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt sega ben.

11,02 km
Distans

56:36
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	132	51:32	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	131	56:30	11,00 km
12	0,02 km	0:06	6:44	132	56:36	11,02 km

annons