annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Torsdag 12 september 2019 18:39

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Omfg
140 höjdmeter

11,72 km
Distans

1:14:26
Tid

6:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (karta)

727 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	157	10:33	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	168	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	161	23:45	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	161	31:20	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	162	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	159	44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	161	51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	162	57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	157	1:04:05	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	157	1:10:09	11,00 km
12	0,72 km	4:17	5:56	159	1:14:26	11,72 km

annons