Järnbrott ToR

Lördag 14 september 2019 14:11

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Som att springa på påkar

8,26 km
Distans

42:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (karta)

168 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	152	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	161	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	164	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	166	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	170	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	172	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	175	39:27	8,00 km
9	0,25 km	2:47	11:05	147	42:14	8,25 km
10	0,01 km	0:08	10:37	127	42:22	8,26 km

annons