annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Fredag 13 september 2019 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

55:10
Tid

5:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	131	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	55:05	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:02	151	55:11	10,02 km

annons