1978 • Linköping

20 K

Löpning - Distans
Otroligt blåsigt med 21 sekundmeter i byarna. Trots det var det skönt att springa då det kändes väldigt lätt. Pigga ben!

Söndag 15 september 2019 14:04

20,01   km
Distans
1:31:34
Tid
4:35   min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
162
Stegfrekvens
326   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141445:141,00 km
21,00 km4:574:5716110:112,00 km
31,00 km4:524:5214115:023,00 km
41,00 km4:464:4614219:484,00 km
51,00 km4:444:4414424:325,00 km
61,00 km4:554:5514829:276,00 km
71,00 km4:394:3914934:067,00 km
81,00 km4:294:2914538:368,00 km
91,00 km4:324:3215643:089,00 km
101,00 km4:284:2815947:3610,00 km
111,00 km4:314:3116152:0711,00 km
121,00 km4:274:2715756:3412,00 km
131,00 km4:194:191561:00:5313,00 km
141,00 km4:244:241541:05:1814,00 km
151,00 km4:274:271481:09:4515,00 km
161,00 km4:274:271581:14:1216,00 km
171,00 km4:264:261651:18:3817,00 km
181,00 km4:234:231631:23:0118,00 km
191,00 km4:224:221631:27:2319,00 km
201,00 km4:104:101651:31:3320,00 km
210,01 km0:023:271651:31:3520,01 km