Lassemajaloppet - Arboga

Söndag 15 september 2019 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Placering :12 . Riktigt nöjd med loppet. 6e plats i cupen , en placering bättre än förra året, det får man va nöjd med :)

23 km
Distans

1:47:19
Tid

4:40 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

416 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	154	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	166	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	159	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	162	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	161	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	164	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	163	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	164	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	165	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	165	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	163	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	164	56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	163	1:00:49	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	162	1:05:33	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	162	1:10:21	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	163	1:15:21	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	163	1:20:19	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	164	1:25:12	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	166	1:30:23	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	164	1:35:30	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	164	1:40:34	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	164	1:45:20	22,00 km
23	0,47 km	2:01	4:19	162	1:47:21	22,47 km

annons